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Herz-Kreislauf

Mit kontrolliertem Ausdauertraining tun Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System einen Gefallen. So können Sie die Risikofaktoren selbst positiv beeinflussen. Zum Beispiel senken Sie den Körperfettgehalt und das Körpergewicht, Sie erreichen eine Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Apparates - um hier nur einige der positiven Veränderungen, die Sie durch Ausdauertraining erzielen, zu nennen.

Die folgenden Punkte erläutern Ihnen nähere Informationen zu diesem Thema:

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Nordic-Walking
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  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness im INJOY Hohenwarsleben steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

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Wussten Sie, dass
...dass Frauen keine dicken Muckis bekommen?

Krafttraining festigt die Muskeln, strafft das Gewebe. Eine Bodybuilderfigur müssen Frauen nicht fürchten. Der weibliche Organismus produziert kaum Testosteron.

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